1.升級

1.1 原始Mac電腦（）

方法一 從App Store下載mac OS系統安裝包到默認應用程序目錄，雙擊運行，根據向導提示重啟，選擇一個新添加的安裝盤符，安裝新的系統文件并重啟

方法二 使用外接U盤（10.14之前8G容量U盤就夠了，10.15需要16G U盤），用磁盤工具擦除U盤，格式化為Mac OS擴展日志格式（GUID分區表） )，并在終端中使用操作系統安裝包中的命令行工具制作安裝包，制作系統安裝U盤，蘋果官方支持鏈接：

如何創建可啟動的 macOS 安裝程序：

重啟mac電腦，按住 鍵，選擇新建的系統安裝U盤進入安裝界面，直接覆蓋原來系統盤上的安裝，不擦除盤。

方法三 使用外接U盤，使用第三方工具軟件Disk Maker X制作系統安裝U盤，重啟mac電腦，長按 鍵，選擇新建的系統安裝U盤盤符，直接覆蓋原來的系統盤而不擦除磁盤安裝。Disk Maker X官方鏈接：

備注：通常最新的mac OS操作系統傾向于支持更新的硬件，而放棄支持一些超過一定年限的舊硬件型號。升級前，您需要先確認您的機型是否在新版本的操作系統中。在支持列表中，蘋果官方的系統發布頁面一般會有詳細的說明。如果新版操作系統不再支持你的機型，也可以參考國外網友制作的補丁工具進行嘗試（需要提前到App Store下載新版系統安裝包）

順便說一下，用這兩種方法準備的原版mac系統安裝U盤，將配置好的黑蘋果引導程序（或）及其相關配置文件和驅動文件添加到黑蘋果的EFI分區，就可以用來安裝黑蘋果了。.

1.2 黑蘋果 ()

什么是黑蘋果？通過破解引導加載程序，安裝具有運行 Apple mac OS 操作系統的特定配置的 x86 兼容 PC 計算機（臺式機/筆記本電腦/一體機/平板電腦）。參考鏈接：

關于如何安裝黑蘋果系統，國外網站和國內網站上有很多教程可以參考。本文不著重介紹。感興趣的朋友可以參考以下鏈接：

黑蘋果電腦mac系統升級是否容易，很大程度上取決于自身軟硬件的具體安裝配置。

如果你的黑蘋果電腦的硬盤是GPT分區表，使用EFI模式啟動或啟動，EFI啟動區的啟動程序版本足夠新，啟動配置參數和kext驅動兼容新的新版mac OS操作系統，其主要硬件（CPU/顯卡/網卡/聲卡/WiFi/藍牙等）也兼容新版mac OS操作系統。那么，上面介紹的適用于原裝蘋果電腦升級系統的3種方法同樣適用于你的黑蘋果電腦。

如果你的黑蘋果電腦的硬盤是MBR分區表，使用older引導或者BIOS模式引導，就會有點麻煩。首先使用第三方工具將新版mac OS系統安裝文件打補丁支持MBR，然后使用命令行工具或者第三方工具制作一個安裝U盤，然后使用這個U盤U盤引導覆蓋安裝，并嘗試將引導程序升級到最新版本，部分破解的驅動可能會失效，需要再次手動破解。

注意：如果你不知道什么是MBR GPT EFI，請參考下面的鏈接

導游介紹：

導游介紹：

macOS系統安裝包MBR分區兼容補丁：

黑蘋果系統安裝U盤制作工具推薦：

國內外論壇/網友紛紛提出黑蘋果系統安裝鏡像推薦：

2.降級

通常大家都熱衷于升級新版本的系統來獲得更新的功能，但是一些低配置的硬件在系統升級后會變得非常卡，或者一些大型的工作軟件你在老版本的操作系統上運行/plug-in 不支持新版本的操作系統，不想改變熟悉的工作軟件環境，或者電腦上的某個主要硬件無法在新版本中完美驅動（最典型的是10.13之前的好幾代mac OS和10.14之后的兩代系統都沒有驅動的主流NV顯卡），無奈只能想辦法降級到舊的版本系統。這方面的參考教程比較少，

想要降級蘋果操作系統的用戶首先會遇到一個問題。一旦蘋果應用商店發布新版操作系統，老一代操作系統的下載鏈接就會被悄悄隱藏，無法在應用商店中搜索到密鑰。比如目前只能找到mac OS的下載頁面，搜索上一代mac OS或者上一代mac OS High都找不到對應的系統安裝包。

此時只能通過瀏覽器通過蘋果官網的一些技術支持頁面跳轉到App Store中舊版本系統的下載頁面：

如何升級到 macOS：

如何升級到 macOS High：

如何升級到 macOS：

如何升級到 OS X El：

如何升級到 OS X：

10.13 High和10.14都可以使用該方法重新下載系統安裝包app到當前操作系統的應用程序目錄下。

目前可以下載的最老版本是10.10，還有10.11 EI和10.12，這三個版本蘋果官網直接提供系統安裝包dmg鏡像的下載鏈接，不會跳轉到應用商店。以下是 10.12 macOS 的下載操作示例：

雙擊下載的dmg鏡像后，會得到一個pkg安裝器，需要手動雙擊運行，然后自動文件復制操作后，系統安裝包app會出現在當前的應用目錄下系統。

至此，我們完成了艱巨任務的第一步，也是最重要的一步，獲取蘋果系統舊版原裝安裝包。

升級系統時，只需雙擊新版本的系統安裝程序即可。降級就沒有那么方便快捷了，因為如果直接在新版操作系統中運行老版系統的安裝包，會提示錯誤，無法繼續。

此時只能將舊版本的系統安裝包制作到當前系統分區以外的其他存儲介質，如U盤或硬盤的其他分區。對于原裝蘋果電腦，以及GPT分區表EFI模式/boot的黑蘋果，如果你的macOS系統盤還有20G以上的剩余磁盤空間，最方便的方法就是直接使用自帶的磁盤工具系統（中間頂部菜單欄到實用程序）將當前系統分區臨時拆分成一個小分區作為安裝盤：

選擇系統盤，在菜單欄選擇分區功能

點擊加號添加分區：

分區格式：Mac OS （），大小建議手動設置10GB，名稱建議

然后參考上一節1.1方法2，在終端中使用命令將舊版系統安裝文件制作到多余的分區，然后重啟選擇該盤符進入舊版系統安裝界面，擦除現有系統驅動器盤符并重新安裝 只需轉到頂部。安裝完成后，打開磁盤工具，選擇硬盤進入分區操作，點擊之前專門為系統安裝盤創建的小分區，點擊減號，刪除，這部分空間會自動清空并合并回之前的系統盤。蘋果系統自帶的磁盤工具，增減操作速度非常快，不會造成主系統分區數據丟失，非常方便。

注意：如果您的磁盤容量有足夠的可用空間，您還可以使用內置的磁盤工具通過添加分區來劃分一個或多個分區，以安裝多個不同版本的mac OS操作系統。從10.12開始，不支持無痛降級（數據丟失）到任何上一代系統。上面的方法其實相當于一個老版本系統的全新安裝。如果你想保留以前的應用和數據，你只能使用它。Time（前提是舊版系統已經通過Time備份）或者第三方工具Copy等，后面會介紹。

3.備份與恢復

系統和數據的備份其實是我們日常使用中一個重要但又容易被忽視的環節。系統運行良好的時候，大家通常都是趕著趕工作進度，基本不會花時間在上面。備份，直到由于特殊原因導致某個軟硬件故障，系統崩潰，數據丟失，甚至整個硬盤物理損壞，嚴重影響工作進度，才后悔莫及。Mac OS的備份和恢復從使用的工具上大致可以分為兩類：蘋果自家工具和第三方工具。

3.1 蘋果自己的工具

原裝蘋果電腦，以及帶GPT分區表EFI模式/boot的黑蘋果，你的系統一般會有一個名為HD的分區，大小在650MB左右，可以通過終端命令列表查看：

如果沒有這個分區，那么你的系統可能無法通過正規的全新安裝過程得到，你可以通過國外高手發布的第三方工具小程序手動生成分區。下載鏈接：

蘋果原版開機時，長按按鍵，會出現盤符選擇界面。帶叉號圖標的盤符是分區（下圖是黑蘋果主題使用指南界面）：

將鍵盤移動到頂部，然后按 Enter 進入。稍等片刻，就會進入圖形界面：

順便說一下，這個分區雖然只占用了600MB左右的硬盤空間，但它本身就是一個壓縮生成的dmg磁盤鏡像，在加載到磁盤的過程中會恢復壓縮前的鏡像。記憶。大小接近 2GB，你得到一個名為 mac OS Base 的磁盤分區。這個分區實際上是你主系統的一個基本部分。它包含與主系統相同的 macOS 內核和 kexts 擴展庫（包括硬件驅動程序）。另外自帶磁盤工具、終端、時間恢復工具、系統安裝工具、網絡測試工具等，這里的磁盤工具可以用來對蘋果系統分區進行整體備份。不同版本的macOS系統附帶的分區與其主系統版本相對應，并且支持的磁盤分區格式也與其主流系統一致。例如，10.12.x 及更早版本僅支持 ExFAT 和 HFS+ 格式的分區。讀寫操作（NTFS分區只讀），10.13.x和10.14.x新增支持APFS讀寫，10.15新增支持APFS分區讀寫，老版本不支持磁盤分區新版系統添加的格式。不同系統版本自帶的磁盤工具界面按鈕布局略有不同。下圖以10.15版本的磁盤工具為例，介紹如何備份。為了查看更詳細的硬盤信息，建議更改設置顯示所有設備：x 及更早版本僅支持 ExFAT 和 HFS+ 格式的分區。讀寫操作（NTFS分區只讀），10.13.x和10.14.x新增支持APFS讀寫，10.15新增支持APFS分區讀寫，老版本不支持磁盤分區新版系統添加的格式。不同系統版本自帶的磁盤工具界面按鈕布局略有不同。下圖以10.15版本的磁盤工具為例，介紹如何備份。為了查看更詳細的硬盤信息，建議更改設置顯示所有設備：x 及更早版本僅支持 ExFAT 和 HFS+ 格式的分區。讀寫操作（NTFS分區只讀），10.13.x和10.14.x新增支持APFS讀寫，10.15新增支持APFS分區讀寫，老版本不支持磁盤分區新版系統添加的格式。不同系統版本自帶的磁盤工具界面按鈕布局略有不同。下圖以10.15版本的磁盤工具為例，介紹如何備份。為了查看更詳細的硬盤信息，建議更改設置顯示所有設備：15 新增支持最新版APFS分區讀寫，舊版不支持新版系統新增的磁盤分區。不同系統版本自帶的磁盤工具界面按鈕布局略有不同。下圖以10.15版本的磁盤工具為例，介紹如何備份。為了查看更詳細的硬盤信息，建議更改設置顯示所有設備：15 新增支持最新版APFS分區讀寫，舊版不支持新版系統新增的磁盤分區。不同系統版本自帶的磁盤工具界面按鈕布局略有不同。下圖以10.15版本的磁盤工具為例，介紹如何備份。為了查看更詳細的硬盤信息，建議更改設置顯示所有設備：

所有當前識別的磁盤分區將顯示在磁盤實用程序左側的列表中。右擊需要備份的macOS系統分區，選擇Build Image

新建一個鏡像，填寫文件名win 黑蘋果雙系統教程，選擇生成的鏡像格式（只讀/壓縮/讀寫），保存到另一個目標分區：

目標位置可以是內置硬盤的某個分區win 黑蘋果雙系統教程，也可以是外接U盤的某個分區。需要注意的是目標分區必須是磁盤工具有寫權限的分區格式win 黑蘋果雙系統教程，比如ExFAT或者HFS+或者APFS（10.13.x以上），如果要兼顧系統讀寫，可以備份前使用蘋果系統中的磁盤工具將備份目標分區提前擦除成ExFAT格式。建議選擇壓縮，這樣生成的文件比較小，會略小于系統區實際占用的空間。如果選擇讀寫，生成的鏡像文件會和系統分區一樣大。

補充幾句題外話，剛才說的分區，國內外有網友嘗試過定制，加一些小工具軟件，當MacPE用（對比WinPE）。比較典型的是國內網友發布的針對黑蘋果的OS X PE：

還有最近國外專家發布的一款集成了最新iOS 13.3越獄破解工具的：

被一些手機論壇吹得驚人。其實就是在macOS 10.13的高清修改的基礎上，增加了越獄工具，增加了黑蘋果啟動。寫入U盤啟動電腦后，可直接用于iOS設備越獄：

回過頭來繼續說mac OS系統的備份與恢復。在剛才介紹的方法中，在分區中創建Disk Tools創建的dmg系統鏡像后，可以將其恢復到另一個磁盤分區直接使用。比如你之前用剛才說的方法在黑蘋果上備份了系統分區。此 dmg 備份文件存儲在移動硬盤上。電腦，然后可以用黑蘋果安裝U盤啟動進入安裝界面，打開磁盤工具，在新電腦上擦除硬盤分區后，使用恢復鍵選擇舊磁盤鏡像dmg備份文件并直接恢復到新硬盤，操作過程如下：

上圖是之前備份得到的系統鏡像的展開信息。可以看到備份盤系統分區大小為59.48GB，已使用容量為18.26GB。那么要恢復的新分區必須大于等于59.48GB，否則會提示空間不夠繼續。接下來選擇恢復目標分區，在菜單欄中選擇恢復功能，將恢復源指定為剛剛展開的白色圖標鏡像系統繼續：

這種方法類似于用ghost在winpe下打開鏡像文件，恢復到新的硬盤分區。恢復完成后，將啟動U盤的EFI分區克隆到新硬盤的EFI分區。

剛剛提到的是在恢復分區中使用磁盤工具的方法。其實還有一個很重要的工具Time（時間機器）。這個工具也可以用來恢復系統，前提是你已經對運行正常的蘋果系統進行過多次完整備份，備份操作方法可以參考蘋果官網的技術支持頁面：

備份目標磁盤可以選擇當前狀態下具有寫權限的任意分區。可以是內置硬盤，也可以是USB移動硬盤，也可以是網絡存儲（如NAS）上的共享盤。當然，蘋果自己的專用設備也是支持的。. 如果您使用的是兼容配件和DIY的黑蘋果電腦，強烈建議選擇SSD系統盤+大容量HDD數據盤的組合，建議與大容量HDD分開單獨的區域存放備份目的。首次選擇備份目標磁盤時，目標磁盤將以 HFS+ 格式擦除。

同一硬盤的不同分區也可以作為備份盤。建議勾選“在菜單欄顯示時間”，然后點擊菜單欄時間機器圖標下的“立即備份”

如果你在舊版蘋果系統下做過一次時間備份，在升級后的新版本系統下做過一次或多次時間備份，那么當你進入新版本打開時間工具時，會自動識別. 有所有版本的系統備份，如果選擇任意一個版本，選擇恢復目標盤，就可以直接完整恢復所選版本的系統。恢復舊系統備份的操作完成后，相當于降級了系統（應用程序、用戶數據都包括在內）。

Apple 的官方網站也有一個技術支持頁面，說明如何從 Time 備份恢復 Mac：

3.2 第三方工具

Copy是蘋果mac OS操作系統下第三方備份恢復工具的首選。該工具已有10多年的發展歷史。最新版本為5.1，支持從舊版到新版mac OS 10.10~10.15的各代操作系統。Copy（簡稱CCC）支持自動備份到另一個目錄、備份到移動硬盤、備份到網絡硬盤等，支持增量備份、計劃任務備份、全盤克隆恢復、網絡備份等一系列功能等，操作簡單，功能強大。毫不夸張地說，CCC是mac OS下最專業的磁盤備份工具。

參考教程帖：

軟件界面布局：

備份操作示例：

請注意恢復操作，不要選擇錯誤的源磁盤和目標磁盤：

CCC太強大了，還提供了簡單模式：

又一款Mac OS下的第三方備份恢復工具推薦！這個工具沒有Copy那么出名，但是界面更簡單，功能也不遜色

除了蘋果系統下的第三方工具，還可以使用ghost或True Image等常規備份工具對WinPE下的蘋果系統分區進行操作：

也可以使用Linux發行版的ISO鏡像制作的live Linux U盤（比如最常見的發行版）進入圖形界面，使用自帶的Disks圖形界面工具為分區創建image鏡像蘋果系統所在的位置，并將創建的鏡像文件存放在磁盤上 分區必須是Linux系統具有寫入權限的分區格式（如Ext4或ExFAT），恢復操作也必須在Linux下進行環境。linux下的純命令行工具dd也可以完成類似的工作。

以上內容是筆者個人測試經驗總結，僅供參考，如有錯誤或遺漏，歡迎大家指正。